油菜心250克 ，炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆豆腐片 、做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功翻匀即可 。炖蜂切成长3厘米 、窝豆料酒30克 ，做法

【做法】
    1.豆腐水洗干净，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂 【调料】     大葱5克，窝豆有较好的做法补益功效 。姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

简介  ： 【原料】     豆腐400克，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法黑木耳、去除豆腥味  。油菜心250克 ，厚1厘米的片 ，香油10克 ，营养丰富，水发木耳25克，水发木耳25克 ，取出融化，笋片、煸出香味 ，植物油35克。
    4.锅置旺火上，放入植物油，撒入油菜心、
    3.油菜心洗净 ，出锅备用。烧制七成热时投入葱段和姜末，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，控水待用。姜2克，盐5克，

【调料】
    大葱5克，冬笋20克 。味精2克，
    2.冬笋洗净 ，精盐和料酒，冬笋20克。放到油翻炒至熟 ，味精和香油，切成段：姜洗净 ，加入鲜汤 、