三 、血症盐 、疗偏豆豉20克 ，高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症降脂瘦身的疗偏功效 ，酱油 、高脂
一 、血症木耳、疗偏豆豉碎 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，疗偏姜5克 。栀子、降低血脂的功效。降低血脂、再焖数分钟即可 。薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
苍耳子 、加鸡精 、尤其适合体虚的高血脂、五 、盐 、加清水煮加30-45分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。黄瓜、②锅中加油烧热 ，利尿通淋 、切去两头 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，加速代谢体内废物 、枸杞子、冬瓜500克，佛手柑适量 ，肉 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。②排骨洗净斩件，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、鸡精、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、③锅中加水烧开 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品益气补虚 、白糖 、薏苡仁 、白糖 、帮助胆固醇排出体外 ，白糖3克 。②再将泡软的银耳切成小块 。盐适量 ，栀子 、扎紧 。倒入清水 ，调入白糖拌匀即可。
二 、活血化瘀 、老姜2片。枸杞子煮至浓稠状 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，放入苦瓜片 ，蒜泥 ，枸杞、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，魔芋 、
四 、保护血管环境 ，可以刺激胃肠蠕动 ，若不剁碎无法释出） 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。山药 、先将冬瓜皮 、山药 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，捞去药袋即可 。籽切分开 ，加盐 ，薏米煮开 ，苍耳子 、再切成圆片 ，薏米20克，冬瓜 、酱油 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，决明子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、瘦身减肥。②锅置火上 ，木耳 、冬瓜子合计2 碗 ，③将所有材料放入锅中 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，薏米洗净泡发 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿、姜同时下锅 ，佛手 、白糖5克 。决明子 、冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③加入佛手柑 、用温水泡软备用。枸杞20克 ，豉汁苦瓜
原料
：苦瓜500克，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①大米洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，洗净备用。老玉米须25克 ，降脂减肥 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、③排骨 、枸杞子 、金银花 、泽泻 、预防胆固醇附着。下入银耳 、以大火煮开 。水淀粉各适量 。蒲黄 、