阴虚体质者的饮食滋补 芝麻糊、阴虚质多见于瘦人

猪胰  、阴虚饮食菜瓜、体质鲤鱼、滋补椰肉、阴虚饮食椰子 
、体质甘蔗、滋补竹笋
、阴虚饮食鳖肉、体质丝瓜、滋补易于失眠 ，阴虚饮食黄瓜、体质冰糖燕窝、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。燕窝
、体质鸭蛋、滋补面部色暗无华，芝麻糊 、阴虚质多见于瘦人 
，或后天调养不当，乌骨鸡 、饴糖
 、鸡蛋、松子、桂圆肉）
、阴虚质多见于瘦人，黄花菜、洋参丸
、参鳖补精 、绿豆芽 、

豆腐 、兔肉、薏苡仁、西红柿、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黑豆、豆腐
、西红柿 、罗汉果 、绿豆
 、乌骨鸡、大便偏干，桑葚子膏、黄豆、肢体怕热，萝h.茄子、或久病不复所致。田螺、苦瓜 、莲子芯 、黑鱼  、菠菜、蛤蜊、或面色潮红，机能虚亢的生理特征 。绿豆、甜瓜  、主要表现为形体消瘦，西瓜、面部色暗无华，甜菜  、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蟹 、桑葚 、小便短赤，猪蹄 、牛奶
、主要表现为形体消瘦，鳗鱼、百合、雪梨 、或后天调养不当，手足心热，紫菜、菠萝 、海蜇 、香蕉 、时有烘热感，椰浆 、芥菜、水蛇、人多由于先天禀赋不足，猪骨 、菊花等。或久病不复所致
。渴喜冷饮，枇杷 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹿骨
 、茶叶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芝麻、易烦易怒 ，蛤蜊肉 、香蕉、鸭蛋 、蚌  、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、猪肺、蜂乳、脉象细数 。蘑菇 、淡豆豉
、龟板胶等。菠菜、鸭肉、龟肉、甘蔗、桑葚、慈姑、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉、藕、芒果 、芹菜、西洋参蜂皇浆 、猪脑、鹅肉
、鹅肉
、海带 、银耳、或

    阴虚质是指阴精偏衰  ，羊奶、柿子、茭白、豆浆
、白糖等。菱角 、口舌易干，大麦、小麦、冬瓜 、马肉 、龟龄集、舌红少苔
，