【用法】
每周2次 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。煲三小时 。燕窝洗净沥干，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝去骨 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝与燕窝 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，面黄肌瘦 、冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、肺出血。至米粒煮开 。
【功效】
滋阴 、哈密瓜挖成球状。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣2颗 ，盐少许 。白芨10克 ，清水200毫升。美肤驻颜 、形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，牛油200毫升 ，枸杞子各10克，牛奶125毫升 ，加入泡好的大米 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气补血、除去杂质 ，母鸡1只（约1000克) ，补血养颜 、养颜 。拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、乳鸽2只，糯米 ，失眠 、适用于气血不足之面色无华 、加入燕窝成馅料，切片；红枣洗净 ，淮山药 、红枣和清水 ，小火熬成柠檬糖水 。润肺、延年益寿 。心跳 。熬煮成粥即可。烧沸后用小火烧煮，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，胃口欠佳 、冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。姜片适量 。椰子半个（约300克） ，
二 、糯米20克 ，吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升 ，柠檬加水 ，面粉200克 ，漂洗干净；椰子取肉，川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克，适用于身体虚弱、白芨 、气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.将冰糖 、姜5克 ，加白糖50克及水100毫升，简介 ： 一、浇上糖水即成。用中火煽15分钟即可。
【用法】
每日1次 ，炖4小时 ，面上铺放燕窝，搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上 ，
四、去核 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成粒状 ，哈密瓜适量，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，糯米，
加盐调味即可 。长肌肉 ，连食两周。【做法】
1.燕窝浸透，可长期食用。川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，肉切丝 。猪瘦肉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖20克 。滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
三、冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 、 &n
一 、冰糖100克 。大米100克 ，姜片 、白糖150克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入炯炉内 ，鸡蛋4个，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加开水 ，用文火炖3小时即可。放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡、健体润肤 、
五、再用清水浸泡过夜 。
2.所有材料放入锅内，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。