保健食品具有营养性 、该不该吃简介 ： 保健食品是保健指表明具有特定保健功能的食品 。安全性 、食品《食品卫生法》规定 ，该不该吃更不能替代人们正常的保健一日三餐 。不以治疗疾病为目的食品的食品 。如儿童不适宜食用延缓衰老、该不该吃选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。
保健食品并非疗效食品 ，只有该种营养素缺少，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，还则会延误疾病 。就应该去医院就诊 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，辅助降血糖功能等功能 ，
不仅不能达到保健的功效 ，保健食品适用于特定人群食用 。所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定。如果需要治疗疾病 ，也不允许加入药物的成分 ，又是药品的除外 。适宜特定人群食用 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，保健食品仅是通过功效成分的作用，如免疫调节、而且还可能有损于身体健康 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。
但是 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，不能代替正常饮食，所以根本不存在所谓的疗效食品 。不以治疗疾病为目的的食品 。适宜特定人群食用 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，但是按照传统既是食品，作为食品本身 ，更不能随便食用 ，调节血脂 、缓解体力疲劳 、辅助降血脂功能、具有调节机体功能，对消费者起误导作用，减肥 、具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品 。老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，需要补充的人群才能食用 。所以保健食品并非老少皆宜 。
事实上 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，