形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该
体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该蚌肉 、荸荠、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、生莲藕 、乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。柠檬 、羊肉 、补脾胃效果则更好 。枇杷 、核桃 、菠菜 、牡蛎 、苹果、质地粉 ，鼻微干，枸杞子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，
温燥的 、八角 、蒸 、
常见表现 ：手足心热，味精、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、辣椒 、梨子 、要养阴 。活泼 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉 、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄、海参 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，炖 、龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、小银 、燥邪。桑葚 、甲鱼肉、鸭肉 、苦瓜 、鲍鱼 、比如花椒 、酸甘可化阴 ，姜、另外 ，西瓜 、甘蔗 、荔枝 、黄瓜 、桂皮 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，兔肉、葱 、甘寒可清热，外向好动，煲 ，茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，杨桃、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、杏 、失精、口燥咽干，香蕉 、罗汉果 、韭菜 、焖 、热 、蒜、丝瓜 、要养阴。舌红少津，敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。五香粉 、