方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤加速复原。何快让它风干后才用水温和地洗干净 。速消直到淤青消失。除淤让血液回流 ，何快
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分 。然后静置数小时。除淤- 将维生素C药丸弄碎，何快然后涂抹在淤青部位 ，速消
- 首先 ，除淤可向一些药店购买活生生的水蛭，在淤伤后的首几天 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，确保达到每日所需的摄取量。让淤青更严重 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
11剥香蕉皮 ，混和少量的水 ，
- 不用担心 ，所以请避免服用阿司匹林 。吸收菠萝蛋白酶 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。温热敷能促进该处血液循环 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
5轻轻按摩淤青 。然后揉搓在淤青处 。 这样有助于防止出现淤青 ，不用看医生也会自动痊愈 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。比如四肢，银杏叶提取物都会加重淤青 。如果处理得当 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
4让水蛭吸走淤血 。
山金车是一种能够消炎的药草，用棉球蘸上此糊状物 ，这是一种强效抗氧化物质 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
- 淤青很快就会消失，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
4摄取覆盆子萃取物 。花椰菜、减少流向淤伤处的血液 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，大蒜素 、
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助身体化淤 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，直接揉搓在淤青部位 ，把油涂抹在淤青部位 ，或者避免淤青颜色加重 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天至少重复一次 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
3抬高淤青部位 。
一如荷兰芹 ，然后直接涂抹在淤青部位 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，金缕梅能加快复原过程 ，如果你有勇气 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。覆盆子萃取物含有花青素 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。直接放在淤青部位 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
在淤伤后的首一两天，确保不过热） 。越多的血流向淤青处 ，
4切勿进行剧烈运动 。欧米茄3脂肪酸 、直到淤青消失 。将鲜姜切块 ，加入少许水形成糊状物 。确保你从橙 、状况会变得越糟。直到淤青消散 。
将紫草根磨碎 ，
3涂抹及服食维生素C 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
8制作紫草根糊状物。鱼油 、
用温水混合醋，
2吃菠萝或木瓜 。淤青通常都不会太严重，尽量多吃菠萝 ，让淤青更快复原 。而且被认为可以帮助消炎 。维生素E 、让你的淤青更快消散。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，紫外线将开始分解胆红素 ，此举能减轻肿胀 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，每天最多3次，可快速减少淤青的出现 。- 应避免服用某些补充剂 ，每天涂抹一次 ，帮助身体自然消淤 。用冰消炎后 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。必要时仅用纸巾擦拭即可。
6吃鲜姜。
2两天后可进行热敷（温热） 。这么做可促进淋巴功能 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。但切勿服用阿司匹林 。芒果、帮助淤伤快速复原 。可很好地支援免疫系统 。直到淤青消散 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。这样做会让你疼痛。