3 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，撒葱花即可 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼
2 、萝卜加入白萝卜丝，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。5 、
6 、
4 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根 、并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水，凉水2000毫升
做法 ：
1、葱切段备用 。 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖，得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。生姜4片 、 水初沸时，盐1/4茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，