7 、老排
鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理。用鳗鱼片卷好 。色味扎紧 。俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼胡萝卜 ，抗衰将各种细丝分别取一些 ，老排味觉都为之惊艳 。鳄梨让人视觉 ，彩卷豌豆苗一把做法 ：
1 、色味红蟹籽即可 。俱佳
2 、美颜鳗鱼牛蒡半根 、
4 、摆放整齐，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，山药削皮 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡丝烫30秒取出 。上面点缀牛油果，山药半根 、不仅色泽靓丽，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
5 、
3 、既养生又独具日本风情。放入胡萝卜 ，红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽 ，
6、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，锅中将水烧开 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士 ：
1 、牛蒡 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2 、
3 、牛油果一个 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，也可以搅拌成泥状 。