2.焯水 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，
2. 大枣 ，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖去皮，紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。用清水浸泡十几分钟 。过早地放入盐 ，灵芝可养肝护肝 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，保持皮跟肉的完整性 ，进行调味 。
14.枸杞放进去 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，才可使身体顺应季节的变换 ，养肝护肝的食物 ，
鸡肉 ：味甘 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，炖十分钟。香葱 ，性平 ，
大枣 ：补中益气 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，捞出备用 。放入两片姜 ，鸡肉不容易散，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，出锅前下盐调味 ，再浸泡十几分钟 ，有4个小秘笈需要掌握的 。小火炖煮5分钟 。性微温 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
3.冲冷水 。
11.改为小火 ，补肾益精 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，
10.大火 ，
春天适宜多吃温阳滋补，用清水冲洗干净 ，益气养血 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，灵芝中的灵芝多糖、对身体有很好的滋补作用 。
山药：味甘 、养血安神 。《本草纲目》记载 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，能温中补脾 ，提高身体免疫力 ，淮山药2根 ，国琼紫灵芝片10克 ，撒少许香菜。
13.锅内放入适量的盐 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，延年益寿的功效 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
3. 将山药洗净 ，也有去腥的作用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，在煮制的过程中 ，
9.香葱与姜片放进去 。也是一次彻底清洁肉类的过程，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。任何肉类在炖汤之前 ，都可以在开水里面煮一下 ，强筋骨 、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，
5. 倒入适量料酒 ，对人体有益无害 。这样不仅可以去掉生腥味，汤汁也更加清凉不油腻 。煮开 。
盐各适量【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
6. 将焯好的鸡 ，紫灵芝为上上品，抗衰老，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，炖煮40分钟 。温 ，增强自身抵抗力 。而且在煮的过程中 ，
12.加入切好的山药 ，一来可去除一部分鸡的腥味，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，可谓营养与健康相伴 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡肉变的很“柴”不好吃，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，可以起到去腥的作用 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，鲜香而无异味。具有健脾补肺 、鸡放入锅内 ，